Alle massage behandelingen
Holistische massage
Deze vorm van massage is ideaal voor iedereen die diepe ontspanning, emotioneel welzijn of een moment van rust en balans zoekt. Het biedt de mogelijkheid om te ontsnappen aan dagelijkse stress en lichaam en geest tot rust te laten komen.
Een reis naar balans en ontspanning
Een holistische massage is meer dan alleen een manier om spierpijn of spanning te verlichten. Het is een complete benadering van welzijn die lichaam, geest en ziel met elkaar verbindt. Het woord ”Holistisch” komt van het Griekse woord ”holos” , wat ”geheel” betekent, en in context van massage verwijst het naar een behandeling die niet alleen naar de fysieke symptomen kijkt, maar ook naar de emotionele en energetische aspecten van een persoon.
Voor wie is een holistische massage geschikt?
Deze vorm van massage is voor iedereen die op zoek is naar diepe ontspanning, emotionele welzijn of gewoon een moment van rust en balans in het dagelijks leven. Of je nu last hebt van stress, spierpijn of gewoon aan een moment voor jezelf, holistische massage kan je helpen om je beter te voelen, zowel fysiek als emotioneel.
Toegepaste massagetechnieken, bij een holistische massage komen verschillende technieken aan bod:
Haptische massage: Richt zich op het bewust voelen en ervaren van het lichaam door middel van zachte aanrakingen. Deze massagevorm helpt bij het ontspannen, vermindert stress en bevordert het contact met je eigen gevoelens. Het is een fijne manier om meer in balans te komen en beter naar jezelf te luisteren.
Metamorfose massage: Is een milde, doeltreffende methode gericht op het loslaten van diepgewortelde spanningen. Door zachte aanraking van voeten, handen en hoofd ontstaat ruimte voor ontspanning en innerlijke verandering.
Holistisch pulsen: Is een zachte behandelmethode waarbij het lichaam ritmisch wordt gewiegd en gepulseerd.
Cupping: Dit stimuleert de doorbloeding, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en kan spierpijn verminderen.
Lymfedrainage: Een zachte massagetechniek die gericht is op het stimuleren van het lymfestelsel. Door langzame, ritmische bewegingen wordt de afvoer van afvalstoffen en vocht in het lichaam bevorderd.
Chakra massage: Richt op het in balans brengen van de zeven energiepunten in het lichaam, de chakra’s. Door zachte massagetechnieken en gerichte aandacht wordt de energiestroom gestimuleerd en kunnen blokkades worden opgeheven. Dit helpt om zowel lichamelijke als emotionele balans en ontspanning te bevorderen.
Welke technieken worden toegepast, hangt af van jouw persoonlijke behoeften en wensen, wat we samen bespreken voor de beste ervaring.
Het doel van de massage
Het ultieme doel van de holistische massage is jou met een gevoel van totale ontspanning de deur uit te laten gaan. Het kan stressgerelateerde klachten verminderen of zelfs helemaal laten verdwijnen, waardoor je weer helemaal jezelf bent. Gun jezelf deze waardevolle tijd voor ontspanning en herstel!
Drukpunten massage
Ons lichaam kan soms te maken krijgen met pijn en ongemak door kleine, specifieke punten die uit balans zijn. Door gericht op deze plekken te focussen tijdens een massage, kan dit vaak effectiever zijn dan een traditionele ontspanningsmassage. Bij drukpuntmassage worden deze zones nauwkeurig aangepakt.
Wat is een drukpunt?
Een drukpunt is een verdikte, gespannen plek in een spier die ontstaat door een ophoping van afvalstoffen, veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer. Dit kan leiden tot pijn, gevoelloosheid of tintelingen. Bij druk op een drukpunt kan de pijn zich naar andere delen van het lichaam verplaatsen, wat bijvoorbeeld bij een drukpunt in de nek kan resulteren in hoofdpijn of pijn in de armen.
Drukpunten massage draait om het zogenaamde ‘stiltepunt’, een moment waarop de masseur de druk even vasthoudt om vervolgens los te laten. Door deze techniek ritmisch toe te passen, wordt de spanning in de spieren afgebouwd. Hierdoor kunnen uiteenlopende klachten effectief behandeld worden.
Verschil tussen acupressuur en drukpunten massage
Drukpunten massage omvat zowel acupressuur als andere massagevormen, zoals shiatsu. Waar traditionele massages gebruik maken van vloeiende bewegingen, richt drukpunten massage zich op het bewerken van specifieke punten in het lichaam, zoals drukpunten of reflexpunten. Als er enkel met acupunctuurpunten wordt gewerkt, wordt dit acupressuur genoemd.
In de oosterse geneeskunde zijn drukpunten verbonden met energiebanen in het lichaam, ook wel meridianen genoemd, die de organen beïnvloeden. Door stevig op deze punten te drukken, kan de energiestroom verbeterd worden, wat ontspanning en herstel bevordert.
Voor wie is een drukpunten massage geschikt?
Deze massagevorm is ideaal voor mensen die last hebben van lichamelijke overbelasting door bijvoorbeeld een verkeerde houding, trauma of overmatige inspanning. Ook personen die mentaal overbelast zijn door stress of spanning kunnen baat hebben bij een drukpunten massage.
Aromatherapie massage
Breng je zintuigen in balans met een heerlijke aromatherapie massage. Essentiële oliën worden gecombineerd met rustgevende massagetechnieken om zowel lichaam als geest te kalmeren. Een perfecte manier om stress te verminderen en jezelf volledig te laten ontspannen.
Wat is een aromatherapie massage?
Een aromatherapie massage is niet zomaar een massage; het is een unieke ervaring waarbij lichaam en geest volledig tot rust komen. Tijdens deze behandeling worden massageolie en zorgvuldig geselecteerde etherische oliën gecombineerd om spanning en stress los te laten. De heerlijke geuren en de kracht van de oliën werken samen om verlichting te bieden, zowel fysiek als mentaal.
Deze vorm van massage is holistisch, wat betekent dat het de mens als geheel benadert. De geur van de oliën heeft een positief effect op de emoties, terwijl hun chemische eigenschappen diep doorwerken in het lichaam. Het gebruik van etherische oliën versterkt de werking van de massage en ondersteunt verschillende gemoedstoestanden.
Hoe werkt aromatherapie?
Etherische oliën worden via inademing of de huid opgenomen in de bloedstroom. Dit stimuleert het immuunsysteem en kan helpen bij het verlichten van stress, angst en zelfs fysieke klachten. Elke geur heeft zijn eigen unieke werking: sommige oliën ontspannen je, terwijl andere juist een verfrissend of stimulerend effect hebben.
Voor wie is het bedoeld?
Aromamassage is ideaal voor mensen met stressgerelateerde klachten, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, rugpijn of zelfs zwangerschapssymptomen. Ook voor kinderen met buikklachten kan het verlichting bieden. Bovendien kunnen etherische oliën thuis gebruikt worden in badwater of als geurverspreider om een fijne sfeer te creëren.
Wat doet een aromatherapeut?
Een aromatherapeut adviseert en begeleidt je in het gebruik van etherische oliën die passen bij jouw persoonlijke behoeften. Of het nu gaat om verlichting van klachten of ondersteuning van je algehele gezondheid, aromatherapie biedt een natuurlijke en effectieve manier om zowel lichaam als geest in balans te brengen.
Wat houdt bij ons een lichaamsmassage in?
Een lichaamsmassage is de perfecte manier om te ontspannen en jezelf weer op te laden, ongeacht je huidige gemoedstoestand. Of je nu vermoeid bent na een drukke werkweek of gewoon wilt genieten van een moment voor jezelf, deze massagevorm is toegankelijk voor iedereen. Het doel is om spanning te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren en afvalstoffen af te voeren, wat bijdraagt aan een algemeen gevoel van welzijn.
Voor wie is een lichaamsmassage geschikt?
Eigenlijk is deze ontspannende massage voor iedereen die behoefte heeft aan rust en herstel. De behandeling is niet alleen een fijne ervaring, maar ook een effectieve manier om je geest en lichaam in balans te brengen, zelfs als je je al goed en gezond voelt.
Toegepaste massagetechnieken, bij een lichaamsmassage komen verschillende technieken aan bod:
Tapotements en Schuddingen: aan het einde van de massage kunnen deze technieken worden toegepast om het behandelde weefsel te activeren of te ontspannen.
Strijkingen (effleurages): met de vlakke hand wordt zacht over de huid gestreken, meestal met behulp van massageolie om wrijving te verminderen. Deze techniek bevordert de circulatie en stofwisseling, en kan zowel ontspannend als activerend werken, afhankelijk van het tempo en de intensiteit.
Knedingen (petrissages): hierbij worden de spieren gekneed en door druk en bewegingen uitgeknepen. Dit helpt om vastzittende afvalstoffen los te maken en bevordert de doorbloeding, wat spierpijn kan verminderen en herstel vergemakkelijkt.
Fricties: bij deze techniek wordt met constante druk op specifieke plekken gewerkt om verklevingen in de spieren los te maken en pijn te verlichten, vooral in gewrichten.
Bot- of Beenverschuiven: deze techniek richt zich op de handen en voeten en verbetert de circulatie ter plaatse door rek op de spiertjes aan te brengen, wat ontspanning bevordert.
Welke technieken worden toegepast, hangt af van jouw persoonlijke behoeften en wensen, wat we samen bespreken voor de beste ervaring.
Full Body Massage
Een full body massage biedt een complete behandeling waarbij het hele lichaam aandacht krijgt. Hierbij wordt niet alleen het oppervlakkige spierweefsel gemasseerd, maar ook de dieper gelegen spieren, pezen en bindweefsel. Je kunt kiezen voor een lichaamsmassage van 60 of 90 minuten, waarbij zowel de voor- als achterkant van het lichaam worden behandeld.
Het doel van de massage
Het ultieme doel van de lichaamsmassage is jou met een gevoel van totale ontspanning de deur uit te laten gaan. Het kan stressgerelateerde klachten verminderen of zelfs helemaal laten verdwijnen, waardoor je weer helemaal jezelf bent. Gun jezelf deze waardevolle tijd voor ontspanning en herstel!